Als werkende alleenstaande moeder vliegen de dagen voorbij. Het is thuis druk met een puber (14) en een schoolkind (7). De jongste help ik in de ochtend met klaarmaken voor school. Dan ga ik werken, tussendoor het huis schoonmaken en wasjes draaien. De boodschappen moeten worden gedaan. Er moet eten op tafel staan. Ook help ik beiden dochters met hun huiswerk. Na zo een dag multitasken ben ik moe.
Ik heb wel momenten dat ik me gestrest voel. Maar ik maak altijd tijd voor mezelf om fysiek en mentaal tot rust te komen. Dat doe ik o.a. door yoga oefeningen te doen en te mediteren. Wat voor mij ook heel ontspannend werkt is een mini-spa ochtend (als de kinderen op school zijn). Dat doe ik thuis en je hoeft daar geen luxe badkamer voor te hebben. Wat je wel nodig hebt zijn producten die jij lekker vind. In dit artikel deel ik mijn favoriete producten die mij weer helemaal zen maken.
Als je een mini-spa ochtend of avond hebt voor jezelf, begin dan als eerst met je telefoon weg te leggen. Het draait nu echt alleen om jou. Wat ik wel doe is een rustgevend muziekje opzetten.
Voor extra sfeer in de badkamer kun je een geurkaarsje branden.
Voor een mini-spa moment hoef je niet perse een bad te hebben. Dit kan ook prima als je een douche hebt. Het gaat erom dat je producten gebruikt die jij lekker vind.
Voor in bad gebruik ik badschuim van Kneipp uit de Goodbye Stress lijn. Ik word zo kalm van deze geur wat Watermunt en Rozemarijn bevat.
Onder de douche maak ik gebruik van een bad borstel. Hiermee masseer en exfolieer ik de huid. Met een bad borstel kan je heel makkelijk je rug goed scrubben. Deze is van Ecotools en is 100% vegan.
Natuurlijk schenk ik ook aandacht aan mijn gezicht. Na een gezichtsreiniging verwijder ik de dode huidcellen met een scrub. De scrubcrème is van Kruidvat en bevat abrikozenpitjes. Het resultaat is een gladde en stralende huid.
Een maskertje mag absoluut niet ontbreken tijden mijn mini-spa moment. Waar ik fan van ben is een peel-off masker, deze is ook van Kruidvat. Dit verfrissende masker met Dragonfruit breng je heel makkelijk aan. Laat het 15 minuten inwerken en trek het maskertje van de huid. Mijn huid krijgt er een mooie glow van!
Wanneer ik mezelf afgedroogd heb, sluit ik af met een mini massage. Je kunt dit prima zelf doen. De massageolie van Kneipp heeft een heerlijke ontspannende geur van Amandelbloesem. Ik begin altijd met mijn nek en schouders. Ik vind het ook heerlijk om de binnenkant van mijn handen te masseren. De voeten masseer ik ook.
Een massage is goed voor de doorbloeding en helpt je te ontspannen.
Na zo een mini-spa moment ben ik weer opgeladen en heb ik energie. Het doet mij zo goed en ik zit dan ook weer lekker in mijn vel.
Till next time.
Liefs, Reena
#ad
Wat goed dat jij tijd maakt voor een ontspan momentje met zo een druk leven! Ik houd zelf erg van de Kruidvat Originals producten
Het is echt belangrijk om tijd te nemen voor jezelf. Heerlijke lijn is dat. Liefs, Reena
Wat goed dat jij jezelf verwend!
Ik moet vaker aanmezelf denken en ik ben zo benieuwd naar de Goodbye stress lijn van Kneipp.
Groetjes
Hij ruikt heerlijk! Ik wordt er zo ontspannen van. Liefs, Reena